Eine Kundalini Light Activation® (KLA) Gruppensession vor Ort dauert in der Regel etwa zwei Stunden und findet in einem geschützten, ruhigen Rahmen statt.

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Zu Beginn der Session gibt der/die Facilitator*in eine kurze Einführung. Dabei wird erklärt, was Kundalini Light Activation® ist, auf welchen Grundlagen diese Methode beruht und wie der Ablauf der Session gestaltet ist. Ziel ist es, Transparenz zu schaffen, Erwartungen einzuordnen und einen klaren, sicheren Rahmen zu bieten. 

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Die eigentliche KLA-Session

Während der eigentlichen Session liegen die Teilnehmenden entspannt mit geschlossenen Augen auf einer Yogamatte und werden von Musik begleitet. Sie bleiben dabei durchgehend bei vollem Bewusstsein und in eigener Wahrnehmung.

Kundalini Light Activation® ist eine sanfte, nicht-invasive Methode, die mit den natürlichen Regulations- und Wahrnehmungsprozessen des Körpers und Nervensystems arbeitet. Es geschieht nur das, wozu das individuelle System in diesem Moment bereit ist – ohne Druck, Manipulation oder äußere Einflussnahme. Jede Erfahrung verläuft individuell und orientiert sich am persönlichen Tempo und an den inneren Ressourcen der Teilnehmenden.

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Die Methode kommt ohne Substanzen, ohne spezielle Atemtechniken und ohne aktive körperliche Übungen aus. Es gibt keine Vorgaben, wie sich Prozesse zeigen oder anfühlen sollten. Die Teilnehmenden müssen nichts „tun“ oder leisten, sondern dürfen in einem sicheren Rahmen wahrnehmen, entspannen und loslassen.

Abschluss und Integration

Zum Abschluss der Session besteht die Möglichkeit, Erfahrungen, Wahrnehmungen oder Eindrücke in der Gruppe zu teilen. Das Teilen ist freiwillig und kann die Integration der Erfahrung unterstützen. Jede Person entscheidet selbst, ob und was sie teilen möchte.

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Der/die Facilitator*in gibt zudem unterstützende Hinweise zur Integration und bleibt auch nach der Session Ansprechpartner*in für Fragen und aufkommende Themen.